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‘leyu乐鱼体育官网’我和头条的故事:一位产后抑郁症患者的重生之路

更新时间  2021-12-11 03:26 阅读
本文摘要:#我和头条的故事#夜深人静,独自一人静坐在露台, 对着一轮明月,在手机上写下这些文字,讲述我与头条相识的机缘。初秋的凉爽爽舒适,头顶明星闪烁,现在,我的心无比澄净和宁静。一年前的今天,同样的所在同一时刻,我颓废的在世,似乎连生的希望都没有。 那时的我刚生产完,遇难产险些丧命,终日缱绻病榻;身体虚弱,奶水不足,幼儿呱呱待哺;先生常应酬到深夜,回家倒头便睡,整日与他连话也说不上一两句,更谈不上获得他的照顾和慰藉。孤苦像野草般肆意生长,强势攻占了我的心。

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#我和头条的故事#夜深人静,独自一人静坐在露台, 对着一轮明月,在手机上写下这些文字,讲述我与头条相识的机缘。初秋的凉爽爽舒适,头顶明星闪烁,现在,我的心无比澄净和宁静。一年前的今天,同样的所在同一时刻,我颓废的在世,似乎连生的希望都没有。

那时的我刚生产完,遇难产险些丧命,终日缱绻病榻;身体虚弱,奶水不足,幼儿呱呱待哺;先生常应酬到深夜,回家倒头便睡,整日与他连话也说不上一两句,更谈不上获得他的照顾和慰藉。孤苦像野草般肆意生长,强势攻占了我的心。怀疑和委屈就在每一日琐碎的生活中,逐步萌芽。我开始失眠,整晚睡不着觉。

脾气变得急躁,常为一些小事与他争吵,经常情绪失控。他以为我妙想天开无理取闹,不愿理睬,时常在我发作时,夺门而去。

而我因此更觉受了冷落,为他的冷漠而感应恼怒,情绪越发失控,有时甚至近乎歇斯底里。无数次事后岑寂下来,恢复清醒,只觉自己不堪,忏悔不已。可没多久又陷入失控状态.这样循环,周而复始。

我的生活险些已经到了完全失去控制的田地。成年人的瓦解,往往源自于心田累积许久的负面感受,容纳到一定的水平,一片羽毛都能让它彻底崩塌。在失控状态连续半年后的一个夜晚,起床服药,突然看到镜中的自己:头发糟乱披散,面容昏暗憔悴,身材臃肿,眼神幽怨。我惊的好像全身的血液都直冲进脑里,冷汗直冒,心跳加速。

心田感应前所未有过的恐惧和畏惧:这镜中不是我,明白是一只暗夜里孤苦游荡的幽灵。那一刻突然感受自己的存在已经失去了意义,心就像在狂风雨的黑夜里突然跌落进了幽深的大海,绝望的好像被全世界扬弃。

脱了鞋,轻轻踏上了飘窗。窗户是半开的,微微的风吹进来,白色纱窗温柔的拂过我的脸。我想,只需往前一步,一切的痛苦都将随着这付连我自己都讨厌的貌寝皮囊的高速坠落而飘散,或许这样才气解脱。可最后一刻,一双手牢牢拖住了我。

是他察觉了我的异样,将我拦了下来.....................越日,母亲得知,从老家赶来了我的身边,日日悉心守护照料。先生待我态度也有所转变,逐日想种种措施哄我开心。可一小我私家的心被重重的乌云笼罩,又怎么能轻易照的进阳光。我的状况并未有任何起色,依然郁郁寡欢,对生活丧失的热情并没有一丝一毫的回来。

逐日除了昏睡,即是坐在摇椅上对着窗外的天空发呆。偶然还是会歇斯底里的发泄一番。

先生变得越发缄默沉静,母亲逐日在我眼前也小心翼翼,言语之前总是斟酌再三,看我脸色,生怕那一句话说错又引我发作。或许,运气糟糕到一定的水平就会泛起转机。就在我以为我的人生可能就此消沉堕落,再无生机的时候,有幸接触到了今日头条。

而那时的我万万没有想到,这是运气赐予我重生的时机。一个不眠的夜晚,急躁焦灼中,无意中打开了手机上收到的一条推送。

随意点开,是头条推荐的一篇心理咨询师公布的文章,讲述的是一个在婚姻生活中迷失自我的女性的案列。文章对案例举行了细致分析,并因此推及公共,对当前社会普遍存在的女性婚后心理抑郁的现象,举行了心理剖析并给予了中肯建议。

或许是文中的案例让我有了强烈的代入感,或者是文末疏导开解的语言触动了我心田的痛点,又或者是作者的优美简练文字有抚平创伤的魔力,我竟不知不觉的看了好几遍。而事实上,我已经良久未曾读过一本书,甚至一篇完整的文章。看完后,急躁焦灼的感受一扫而空,心田一片平静,竟然不知不觉睡着。

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第二天醒来已是日上三竿。这一觉,对于已经被失眠折磨许久的我来说,只能用痛快来形容。可这只是一时短暂的放松状态,并不代表我真的好起来。

孟非曾说过这样一句话:不把已往的伤痛彻底厘清,将永远生活在抑郁气氛中。接下来的一段时间,我关注了多位优质情感生活领域的创作者,他们其中许多都是权威的专家。从他们的文章中,我开始明白负面情绪的恐怖,逐步厘清了导致自己糟糕状态的泉源;并在他们的指导和勉励下,开始学习用科学的方式放松心情,排遣抑郁。同时,通过平台文章的留言区,我结识了一些与我有类似抑郁情况的宝妈。

我们相互开解,加油打气。我终于明白,抑郁虽然恐怖,可只要自己不放弃,能够勇敢面临,那么我们终将以一种全新的姿态战胜自己。一个月后,我已经习惯了它的存在,将它的图标设置到了手机的首页。

翻阅头条已经成为我天天醒来的第一件事。随着对它的深入相识,我越来越深刻的觉察它远没有我所明白的那么简朴。

相反,它所包罗内容的富厚水平超出了我的想象。它就像个庞大的百宝箱,内里装有无尽的宝藏,只要是我们能想到的内容,在这里都能看到。

我们可以分享自己所知,提供应需要的人使用;也可以从内里挖掘出我们所需,使自己受益。它又像是一个太阳,由千千万万关注它的人汇聚起庞大能量,时刻向外散发能够温暖人心、治愈人性的光线。

我们可以孝敬我们自己的能量,温暖他人;也可以吸取它的能量,治愈自己。逐步的,我发现它居然另有人性化的一面,能够凭据我关注的内容,分析我的喜好,推送给我感兴趣的讯息,让我一打开就能轻轻松松就能看到我想看的内容。这让我在惊喜之余,还发生了一种在情感上被重视的感受。

徐徐的,它成为了我情感生活不行或缺的一部门,我对它越来越依赖。接触头条三个月后,我终于可以做到完全不依靠药物入睡,头条成了我睡前不行或缺的慰藉。

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我开始接受头条朋侪的劝解,重新珍视自己。逐日晨起磨炼,三餐饮食纪律,定期做美容练瑜伽,用心妆扮自己,对孩子也开始变得有耐心。

萨克雷曾说过:生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。我的身体状况徐徐好转起来,气色越来越好,心态也逐步平和,笑容又重新绽放在我的脸上。

母亲和先生惊讶于我的变化,都松了一口吻,不再惆怅,家里的气氛也因此不再沉闷,一切终于回归正常。我想,无论运气让我以何种状态在世,我都是幸运的。因为在我险些放弃一切的时候,头条给了我走出抑郁的勇气。

就像快要溺毙的人在最后一刻抓住了一棵大树,绝望酿成了希望。因为它,我明白了无论生活怎样糟糕,都有爱我的人始终陪同着我,伤心着我的伤心,快乐着我的快乐。

幸福从不会轻易脱离过我。这个世界上一定另有千千万万和我当月朔样境况的人,如果都能如我一般幸运,能够相识头条的难得之处,借助它走出抑郁的阴霾,重新开始新生活,那将是一件何等优美的事。8月,我申请并通过了头条的兴趣认证,取得了创作者资格,开始发文。虽然停止到现在,我的文字并没有得许多人的关注。

可我相信有了头条对原创作者的支持,再加上我自己连续不停的努力,终有一天,我也能像当初平台上资助过我的优质创作者一样,倾力流传正能量,成为专业领域的佼佼者。让自己的文字变的更有说服力,从而实现最大规模的广泛流传,进而资助更多和曾经的我一样,挣扎在抑郁和瓦解边缘无法自拔的人。这就是#我和头条的故事#。

往事已矣,未来可期,我愿意不忘初心一直坚持下去,与头条一起奔向最优美的明天。#我和头条的故事#。


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